02 21回答了：
不知道你经历了什么，导致你如今有这么消极的人生态度。
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孤独，是一种正常的状态，每个人内心都有过孤独，主要看你怎么去驾驭。厌世，是一种消极的状态，对世界的憎恶和绝望。
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人生十有八九不如意，总有挫折和打击，当人无法承当挫折所带来的冲击时，也就很容易产生悲观厌世的心理状态。你厌世只是因为没有看到这个世界的其他面。多去看看外面的世界，也许你的心态会有所改变。推荐你去看网易里的哈佛公开课：《幸福课》，如果真的能看下去并且看完，我想有很大可能你会有不小收获。
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还有我觉得这段话很适合失意的时候看：
“如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。
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微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
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所以，人生应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好。。 引用自网络
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多进行心里暗示，可以通过参加一些集体活动、体育锻炼、定期大扫除等来进行心里转移，多和儿童接触，多出去转转旅游等方式进行自我消化。
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不过要是长时间如此。可以看精神科抑郁症。有病吃药。因为是生理上出现问题，严重是自我调节不好的。
其次。活在当下。需要的是重新思考你想成为什么样的人？你需要的是走出来，从改变自己的行为开始，从而带动你内心的改变。
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很多时候人会高估一些恐惧，会越想越害怕，就像坐过山车，感觉最恐怖的是排队等候的时候，当你从上面下来的时候反而会感觉轻松。另外要知道你所看到的世界并不是世界的全部，不要总把自己困在一隅的烦恼中。
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不要给自己负面的，消极的，让自己害怕的心理暗示。平常呢，多参与些户外活动多找点事做，与人交往积极主动点。
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