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失眠康复失眠疗愈493:我的故事是从失眠开始的 失眠到想哭泣 最后发现自己得了抑郁症

时间:2020-09-25

我就失眠了的故事在哪里

因为每当遇到这种事情,自己表现出来的胆小和懦弱让自己觉得很丢人很失败。明明心里渴望自己勇敢些,表现得有尊严些,不能那么受辱。结果却还是另自己对自己很失望, 再加上本身就有强迫症思维,到后来就对这些事很纠结,无法把生活重心放在生活上,觉得内心总是在挣扎,不愿意承认自己是个胆小怕事的人,但却又改变不了。当时对心理知识也不是很了解,总觉得常常处于矛盾之中,不知道自己是谁,很迷茫,很多年一直很害怕街上的混混和坏人,害怕自己碰到,害怕自己的表现,对刀具有莫名的恐惧,对人和事越来越敏感,也越来越缺乏安全感。看事情也没那么美好了。这么多年过去了,这些事貌似已不是我纠结的问题了,但是已经泛化出了很多很多心理障碍,导致我患上了心理疾病,而现在我回想起来,上述的这些事就是个开始,始终埋藏于我的心中,虽然自己很理智,懂得很多道理,心理学知识也学了很多,但是还是没有解决自己的问题,苦苦 挣扎了很多年了,也许大当家的上说得对,一个人的基因有一定因素,成长环境和突发事件对一个人的影响太大了,我现在也没路走了,只能跟着大家一起打卡做功课。大当家的叫我想想整个宇宙,不要把自己只局限在你的家庭中,让内心空间变大,人在整个自然界中的存在就像一只蚂蚁一样,真的是微乎其微,人在整个自然中的存在如同流星一样转瞬即逝,我们真的没必要在这里做失眠这件傻事,就让自己失忆一回吧,彻底放下一切吧,这个方法会让我们自己越来越有信心,越来越不紧张,睡着了自然心情好,然后就是良性循环了。如果你可以做到这些,更要对自己有信心,希望看到这个方法的失眠的朋友也尝试下这个方法,你会越来越有战胜失眠的信心的。公众号:爱的剧场

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