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时间：2020-09-29
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2023-04-25 12:53温柔de紫光[宁夏网友]111.67.197.224
2022-12-12 12:14幽冥龟[湖北省网友]103.16.52.231
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2021-02-10 09:02伱不是莪丶自然不懂莪[安徽省网友]45.125.29.59
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2020-04-27 #小故事
真正的魔鬼训练真正的魔鬼训练 经过两天的魔鬼式训练，使我感触颇深，让我懂得怀有一颗感恩的心对待身边的每一个人，懂得自己在工作中应该背 负一定的责任，懂得怎么在现在的社会中活的更精彩。 我们做了这样一个小游...
2020-06-07 #故事阅读
真正的魔鬼训练真正的魔鬼训练 经过两天的魔鬼式训练，使我感触颇深，让我懂得怀有一颗感恩的心对待身边的每一个人，懂得自己在工作中应该背 负一定的责任，懂得怎么在现在的社会中活的更精彩。 我们做了这样一个小游...
2020-06-08 #故事会
真正的魔鬼训练真正的魔鬼训练 经过两天的魔鬼式训练，使我感触颇深，让我懂得怀有一颗感恩的心对待身边的每一个人，懂得自己在工作中应该背 负一定的责任，懂得怎么在现在的社会中活的更精彩。 我们做了这样一个小游...
2020-06-08 #故事会
...即使同一人不同阶段也不同，所以请自己把握）。2.控制训练时常。每做一次时长坚持到自己的极限，心里默数10个数，然后立刻休息30秒到一分钟，如此反复三次为一组。3.直面疼痛。基本功提高的过程就是肌肉纤维不断断裂，...
2020-06-07 #故事会
...即使同一人不同阶段也不同，所以请自己把握）。2.控制训练时常。每做一次时长坚持到自己的极限，心里默数10个数，然后立刻休息30秒到一分钟，如此反复三次为一组。3.直面疼痛。基本功提高的过程就是肌肉纤维不断断裂，...
2020-06-08 #故事大全
...会有很大的帮助. 舞蹈基本功痛苦 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直...
2020-06-08 #经典故事
...会有很大的帮助. 舞蹈基本功痛苦 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直...
2020-06-08 #小故事
