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对梦的释义,有几个基本点:1.梦的情节是虚构的,但梦的情绪是真实的。你在梦中所经历情节未必是日常生活情节在梦中的真实再现,但你在梦中所体验到的情绪,是和你日常整体所持有的情绪是一致的。比如,一个整日内心充满欢乐阳光的人,是难以做噩梦的,他梦中的主色调更多的也是欢乐阳光。所以释梦很重要的一点,不仅是挖掘具体梦境情节的象征意义,更重要的是要发现自己日常没有注意到的真实的情感体验。你在梦中所面临的被追赶、遇埋伏、无助感等情绪体验,应该对你有心理学意义。2.日有所思,夜有所梦,但梦中的所思是变形的。在睡眠状态中,因为潜意识的放松,日间压抑的情感体验才有机会在梦中显现,但由于睡眠中潜意识仍有部分警戒功能,所以,压抑的情感体验还需要伪装变形,不被潜意识识别,才能冒头出现。这种变形甚至会变得面目全非。因此,梦中的情景、情节及人物,已经是变形的了,与日间的真实情景会有不同。释梦要识别变形,发现日常生活中变形的原形。比如,那个经常出现的熟人,有可能是生活中谁的变形?或者是什么事的变形?3.对梦的解读,离不开每个人的生活背景。同样的梦境,对不同的人,不同的生活背景,心理学意义也各不相同的。因此,释梦不能孤立地贴标签,脱离实际地去推断什么梦境是什么意义。一定要结合自己的真实生活,才能发掘梦对你个人的意义。了解了几个基本点,你也可以试着自己认识自己的梦。善意的提醒:不要轻易相信那些并不真正了解你的真实心理情况而武断给你贴标签的释梦结论。尤其不要让负面结论造成不良心理暗示。
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