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睡觉时脑子里老浮现各种各样的故事情节

时间:2020-09-24

睡觉前脑子里有什么故事

提示:本文共有 110 个字,阅读大概需要 1 分钟。

病情分析:您好,睡眠分快波睡眠,慢波睡眠。做梦切容易被记住的梦都是发生在快波睡眠时期,指导意见:此时容易醒,睡眠不深。建议您睡晚一点,10点半或11点在睡试试。平时睡眠7个小时就够了,中午可以再午休半小时。希望能帮到您。

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