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现实生活中很大一部分人提起健身总是能下意识的与“年轻”“壮年”联系到一起。但据统计，中国常年保持运动健身人群的数据比例中，40 60岁的人占到了20%，而60岁以上的人占到了8.7%，虽然与青壮年相比还是相差甚远，但也是一个不小的群体量。其中，因为新冠疫情的爆发再次被推到我们主视线中的钟南山院士，就是一个重量级的例子。
钟南山院士自述这些年年龄对他来说并没有什么影响，没有什么身体上的感觉，这一切都是得益于年复一年日复一日的热爱运动，有空闲时间就会做一些户外运动和专业训练，坚持每周锻炼3次以上，甚至一口气还能拉10个引体，如果不是我们已经太过熟悉和亲切的人，相信就该对于钟老的真实年龄产生怀疑了....
我们每个人身边都有老人，或是退休闲赋在家，或是仍然疲于奔命的职业人，身体素质也各不同，但不可否认的是随着年龄的增长都会伴随着一些老年病的风险如高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等等。运动不能治病，但会很大限度避免一些普通人群易染的疾病。国民健身意识在提高，关注健身人群也看到越来越多的老年人在做休闲运动，学习健康小知识，也坚信未来健身会成为人们生活的主旋律之一，进健身房或是户外运动区域就如去超市一样成为一项不可或缺的生活行为。
关注创体健身学院，下期整理创体健身学院特殊的“中老年”组学员的正能量故事。
最后祝我们群众的守护神，人民的好医生钟老身体健康，同时也注意休息，感谢您！
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