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《庄子》感悟:读懂这三个故事,就不会被负面情绪纠缠!《庄子》感悟:读懂这三个故事,就不会被负面情绪纠缠!
正心说国学
05 2023:20人生不易,面对各种各样的不如意,人们往往沉溺在负面情绪中无法自拔,感觉前途渺茫,做什么都提不起劲来。面对这种情绪,我们来看看庄子是怎么说的,看完顿时柳暗花明!
1.空船驶来,自诩烦恼
《庄子》山木篇有一个小故事,如果你在河中驾驶一条船,你看这河的远处有一艘船驶来,为了避免碰撞,你大声呼喊,可对方并无所动,你觉得奇怪,又有点生气,提高了音调去呵斥它,如果对方依旧无动于衷,船眼看就要相撞了,你恐怕是要生气的怒骂了。
试想一下,如果在船撞墙以后,你发现这是条空船,想必一定会顿时怒气全消,甚至还会有点想笑。
有的时候就是如此,我们和一个假想出来的对象在苦苦奋斗,因为别人的一句话,一个眼神,脑补出来无数的“大戏”,他是不是不喜欢我?他是不是针对我?甚至因为这些小事辗转反侧难以成眠。殊不知,其实世界本来温柔,每个人都是带着最纯洁的善意在与人交往,不要思虑过度让自己疲惫不堪,多关注别人美好的一面,想着只要我微笑待人,他们自然回以微笑给我。我们最大的敌人有时是我们自己,只要我们战胜自己的内心,用一个宽松,大度的心去看待世界,不以最坏的恶意去揣测别人,相信你的烦恼会少很多,负面情绪自然也会烟消云散。
2.凝神聚气,杂念自去。
西汉的董仲舒家里有片精致的花园,但是他为了钻研学问,刻苦读书,日夜不休,也没有娱乐玩耍,以至于三年都没有踏进自家花园一步。最终学有所成,成为著名的思想家。
我们身边总有各种各样的诱惑干扰者我们,让我们分心,难以集中注意力,不能全神贯注的干我们应该做的事情。就像是守着一个精致有趣的花园,却只能在花园旁的书房读书写字一样。各种欲望有时会使我们抓耳挠腮,难以抵制,从而走向堕落,无法有效及时的完成应该做的事情,又使我们消沉烦恼,觉得不如当时多坚持一下,事情也不至于搞砸。欲望如过眼流星,一闪即逝,不会长存,也不会断绝,唯有本心与自己所追求的事业才是永恒的真理,抵制住外来的不切实际,影响我们的因素,全身心的扑在我们应该完成的事业上,相信一定会有一个好的结果,也不会被各种杂念侵扰,心神不宁,负面情绪自然不会找上你了。
3.遗世独立,凡事勿扰
庄子说过“至人之用心若镜,不将不迎,应而不藏,故能胜物而不伤。”智者的内心就想一方明镜,不将就也不迎合,直面现实不躲藏,所以才能战胜一切不被伤害。
我们要有勇气战胜自己的各种懦弱,直面自己本心,独立的思考判断,不受他人的干扰,做出最符合自己内心意愿的决定。我们总是想要讨好别人,按照别人的希望生活,却往往忘记直面内心的自己,问问它是不是也想这样存在,长此以往我们都成为了别人希望的我们。这是一个非常可怕的事情,我们要独立的存在,听取别人积极乐观的意见而不是全盘接受他人的想法,活出自我应该的样子,而不是一味压抑,消减自我,这样,你会发现生活会容易很多,负面情绪也会相对减少。
庄子一生逍遥自在,洒脱随性,从不知烦恼忧愁为何物,我们也应该从中汲取经验,摆脱负面情绪。关于摆脱负面情绪,你有什么好的办法吗?欢迎在下方评论区分享交流!
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