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原标题：孩子不肯自己睡？花了三年多，我终于成功分床啦！
我有一个喜大普奔的消息，一直憋着想要告诉大家，忍了两个星期，确定情况稳定，一切顺利，终于可以说了：
果果和我分床啦！我长达三年10个月的陪睡生涯终于结束了！
提起这件事，我内心的表情包都是这样的：
当妈后又爱又恨的陪睡生涯
这件事对我来说意义太重大了。因为当妈这几年来，最折磨我的事情就是睡眠。
我本身就是睡眠质量比较差的人，入睡难、容易醒，经常神经衰弱。怀孕时我的妊娠反应在凌晨三点左右，那十个月里有大半年都没怎么睡好觉。
果果出生后，起初也是按照计划让孩子自己睡小床的。但因为我入睡很难，晚上母乳时如果是爬起来去抱孩子，折腾完全程我就彻底清醒了，不可能再睡了。所以后来就把果果搬到我床上一起睡。
结果这一睡，就睡了快四年。
被孩子霸占床，是全世界爸妈共同的苦水啊，英文写着：与敌人共眠——你的娃！
很多妈妈都有和我一样，因为母乳喂养、环境限制，或者某次孩子生病，选择了一起睡，结果“请神容易送神难”，许多孩子在爸妈床上一睡就睡到小学后。
我朋友家更热闹，生了二胎后，每晚妈妈左手边是老大，右手边是老二，都抱着妈妈不愿意放手。虽然老大都上小学了，她也不敢轰，怕老大觉得妈妈偏爱弟弟而伤心，“都说要等孩子自己提出来分床，我怎么觉得根本不可能？”
说真的，我自己也这么想过。在过去三年10个月的“陪睡”生涯中，我经历了“满怀期待——自我怀疑——放弃希望——自我安慰”的痛苦历程，但没想到就在我快要“认命”的时候，果果那天晚上忽然说：“妈妈，我今天晚上要自己睡！”
喜、出、望、外，这四个字根本不足以形容我内心的激动啊！
孩子主动分床是怎么做到的
什么时候分床睡比较好？关于“是否孩子从出生就应该和父母分床？”、“孩子多大应该分床？”其实都没有定论。我觉得第一个问题的答案取决于父母的选择；第二个问题的答案取决于孩子的选择。
虽然由孩子来选择，但我们可以提前做好准备，潜移默化地引导。我把“分床”提上日程，是果果三岁开始的。
去年她进入幼儿园，要开始自己的社交生活了。这个年龄段，孩子从不分“你”和“我”，把自己和妈妈当做是一体的，渐渐过渡到，知道“我是我”、“你是你”，“我们是不同的个体”了。分床很重要的一个好处是，帮助孩子学会理解“边界感”。
于是我考虑分床后，做的第一个铺垫是，时不时给果果“你是大宝宝了，可以独立做一些事情”的观念。
孩子两、三岁，正是觉得自己“小大人”的时候，很享受自己有能力完成一些事情的成就感，适当地给孩子一些鼓励，将“能独立睡觉”和“长大”联系到一起，可以提前做好心理建设。
但事情肯定不是孩子一到三岁，我对她说两遍“你要自己睡小床”，孩子就会执行。拿果果来说，让她主动说出“自己睡”三个字，花了我近10个月的时间啊，所以耐心很重要。
给孩子吸引人的个人领地我做的第二个铺垫是，给果果买了个小床。孩子喜欢和妈妈睡，是因为对大人有安全感和依赖感，比起孤零零的小床更喜欢妈妈。那么想让孩子自己睡，不妨让他先喜欢上自己的小床。
我给果果买的这个床，上面带帐篷，下面可以当做娃娃屋，还带一个滑梯。当时看上这个样子，就是因为觉得比较满足女孩子的梦幻——这么有意思的床，孩子一定会想要占有吧。
当然，大家并不一定要买我家这么花哨的床，只要花点心思给孩子布置就行了。宜家就有不少可以装饰儿童床的用品。
我很推荐小帐篷。帐篷压缩了宽阔的空间，能给孩子带来安全感。如果孩子实在不愿意分屋子、分床睡，可以先在爸爸妈妈的屋子里睡自己的小帐篷，培养起“我要有独立空间”的概念和习惯，之后会更容易接受分床睡。
孩子拒绝也正常，多些花样去熟悉可爱的儿童床虽然有吸引力，但也不是万能的。拿果果来说，在过去大半年时间里，她虽然很喜欢白天在上面玩耍，但晚上依旧不愿意睡在自己屋里。老公一度嘲笑我说：“这个床白买了吧？”
去年夏天果果第一次趟上小床，高兴得不得了，但表示“自己睡这里还是害怕”，不想独自睡。
但这其实挺正常不是吗？如果家里搬进一张新床，对孩子的吸引力就能超过我的魅力值，那还真有点儿让人沮丧呢。所以我就给自己打气：一步到位本来就是不现实的，那咱就分步骤来。例如，就像前面说的，如果孩子实在不想分床，也可以先同屋不同床，允许孩子有过渡期。
具体到我家，主卧也放不开多一张儿童床了，所以我依旧让果果跟我睡，但会鼓励她白天多花时间去小床上玩。后来发现光玩不行，还要和睡眠扯上关系，所以尝试过睡觉前的时间去小床玩、在小床上讲绘本，以及在小床上睡午觉，逐渐延长她在小床上呆的时间。
孩子说害怕怎么办？孩子拒绝分床睡，最常见的理由就是“害怕”。果果就曾经对我说过，“怕黑”、“怕怪物”、“怕大灰狼”……等等。孩子对于黑暗，或是故事书中的坏角色有所恐惧，都是很正常的，我的做法是，一手帮孩子解决“问题”，一手帮她培养勇气。
果果说怕黑，我在儿童房里放置了 感应夜灯，帮她驱散黑暗。看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“孩子不肯自己睡？花了三年多 我终于成功分床啦！”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
