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疗愈抑郁的六个小故事

时间:2016-04-26

治疗抑郁的小故事

提示:本文共有 188 个字,阅读大概需要 1 分钟。

摘 要:下面讲述的这6个小故事蕴合着自我疗愈抑郁的路径,它们不是“鸡汤”,而是自我成长的锦囊。1、接纳——小黑屋的故事 想象一下,你家里有一个屋子,里面很黑,门一直虚掩着,好像里面还有声音传出来。此时你独自在家,感到很害怕,这种情况下你会怎么办?你也许会说,我假装那个屋子不存在,不去想它;我会在那个屋子外面呆呆地想怎么办;我非常想把那个屋子的门堵上;我会逃跑,不在家里住了。

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