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儿童成长过程中的一些睡眠障碍就像感冒一样，相当普遍且每天都可能发生。常见的儿童睡眠障碍包括打鼾、憋气、呼吸暂停、夜惊、梦呓、失眠等。这些因素常会导致他们睡眠不足，进而影响其早期脑发育。 不过，在不同年龄阶段，导致儿童睡不好的原因也不一样。 婴儿期主要表现为入睡困难，持续时间短，没有稳定的睡眠规律...。这种情形如不及时调整，则可持续到幼儿期甚至儿童期。2～3岁时孩子会出现夜惊、说梦话和梦游等症状。研究表明，夜惊可能是由于生物学及环境因素和孩子认知发育相互作用造成的；而说梦话和梦游多与中枢神经系统发育不成熟有关。到了4～9岁，孩子会频繁打鼾、 磨牙 、做恶梦。这是由于儿童咽部淋巴组织进入了生长高峰，气道变窄易发生感染所致。同时，牙齿发育中恒牙代替 乳牙 的萌动等也是主要原因。 父母不良习惯造成孩子睡眠障碍 多数情况下，父母带孩子来看睡眠障碍，最终却发现是自己的不良习惯对孩子的睡眠环境造成了影响，于是直接导致他们睡不好。比如，父母习惯睡得晚，或是习惯过于热闹的生活环境，就会让孩子难以入睡。某些父母对孩子期望太高，过早地开发孩子 智力 ，也是导致他们睡不好的原因之一。
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