记不得是哪一年的春晚节目，一夜之间，“冲动是魔鬼”变成了很多人的口头禅。为什么会这么盛行呢？因为每一个人的心中都住着这么一个情绪的魔鬼，时刻牵制着我们。只有学习如何管理好自己的情绪，才能真正的对自己的人生负责。
《情绪大冒险》出自西班牙的作家艾尔莎·彭赛特，她一直致力于情绪智力领域的研究，将情绪管理与儿童冒险故事相结合，用各种充满奇幻色彩的故事来帮助每一个孩子成长，从故事中轻轻松松地学习管理自己情绪的方法，让自己战胜一切的消极情绪！《情绪大冒险》共包含四册，分别是：《小勇士的惊险一跳》、《小勇士的南极探险》、《小勇士的灯塔守护战》、《小勇士和恐龙之谜》。通过这四个故事的学习，让我们分别懂得管理自己的恐惧、自尊、与人相处、愤怒。《小勇士的惊险一跳》故事中的小主人公艾丽西娅、达西、洛基在晚上的时候，被邀请到情绪之船上参加情绪奥林匹克比赛。他们的情绪指导员是海鸥先生佛罗列斯坦安排他们面临一个惊心动魄的挑战跳伞，通过这个项目来帮助小勇士克服自己内心的恐惧。恐惧与生俱来的，只要掌握一套属于自己的方法，一定能面对恐惧。《小勇士的南极冒险》中，小勇士们乘坐情绪之船来到了南极迎接新的任务，营救一个迷路的南极考察队，靠着考察队队员的歌声，小勇士很快就找到了迷失方向的考察队。还找到了世界上最好的宝藏，就是镜子里的自己，相信自己，爱自己，接纳独一无二的自己。《小勇士的灯塔守护战》中加入了一位新的小勇士安乔依塔，她们一起参加了新一轮的情奥赛，守护在夜晚为渔船指引方向的灯塔。几个小勇士从刚开始互相埋怨的关系，到后来的互帮互助一起守护住灯火不熄灭，让渔船在黑夜中可以安全行驶。《小勇士和恐龙之谜》中情绪指导员为小勇士们安排了几位专门烦人的影子，做各种让人生气的工作，在博物馆里，惹人生气的影子们大闹恐龙博物馆，小勇士们非常生气，但是在换掉电灯的那一刻，烦人的影子就消失了，小勇士可以开心的做自己。通过简单的故事让孩子学习管理自己的情绪，书后还有很多的引申学习，比如：情绪学堂、帮孩子战胜负面情绪的方法、策略箱、练习方法、自己做、你知道吗等。随书还附赠了两套21天习惯养成表，让我们在自律中养成一个好习惯、一副好情绪。看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“管理好自己的情绪《情绪大冒险》”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
